主動回想是什麼?29.9 萬次回想的實測結果
主動回想是先從記憶提取答案、再核對正解的學習方式。我們用 29.9 萬次回想紀錄,量化「眼熟」和「真的記得」之間的差距。
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測試效應指提取一次比重讀一次更持久。我們追蹤同一批 5,021 張單字卡的六次測驗:間隔越拉越長,成績卻從 11.8% 升到 77.9%。
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主動回想是先從記憶提取答案、再核對正解的學習方式。我們用 29.9 萬次回想紀錄,量化「眼熟」和「真的記得」之間的差距。
遺忘曲線描述記憶隨時間衰退的規律。我們用 29.9 萬次複習紀錄實測:隔三天還能想起 94.6%,隔兩個月掉到 79.1%——而同樣的天數對不同的字意義完全不同。
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